腸活にヨーグルトとオリゴ糖を食べるワケ
なんだか最近おなかがすっきりしないな…。 体重も増えた気がする…。 「そうだ腸活しよう!ヨーグルト!ヨーグルト!オリゴ糖も入れて♪」 こんなことをよくしていませんか? 腸にはヨーグルトとオリゴ糖が良いのは、もはや一般常識 […]
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なんだか最近おなかがすっきりしないな…。 体重も増えた気がする…。 「そうだ腸活しよう!ヨーグルト!ヨーグルト!オリゴ糖も入れて♪」 こんなことをよくしていませんか? 腸にはヨーグルトとオリゴ糖が良いのは、もはや一般常識 […]
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先進国に生きる人の半数が100歳を超えて生きるという予測に基づき、健康や学びといったライフプランニングの見直しを提言する「人生100年時代」。わたしもその時代を生きる一員なのだけれど、「長生き出来てうれしい」と手放しで喜
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わたしたち40代50代女性は「ホルモン」という言葉に敏感に反応してしまいませんか? どこかの誰かが、「あそこのホルモンは新鮮で安くておいしい」なんて言っていても、筆者は、「女性ホルモン減少」「ホルモンバランスの乱れ」が思
「お肌のゴールデンタイムは22時~深夜2時」って本当!? Read More »