発酵

なんだか最近おなかがすっきりしないな…。 体重も増えた気がする…。 「そうだ腸活しよう！ヨーグルト！ヨーグルト！オリゴ糖も入れて♪」 こんなことをよくしていませんか？ 腸にはヨーグルトとオリゴ糖が良いのは、もはや一般常識 […]