セルフケア

セルフケア~まずは腸内環境に目を向けてみませんか?

私たちの腸管、主に大腸には約1000種類、100兆個にも及ぶ腸内細菌が生息しています。 これらは、腸内細菌叢や腸内フローラと呼ばれていて、聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 この腸内細菌は、善玉菌と悪玉菌、そ […]

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